Practica la aceptación: Acepta que las emociones son parte de la vida, tanto las buenas como las malas.Es importante aprender a reconocer y gestionar nuestra carga emocional. Algunas estrategias que pueden ayudarnos incluyen:Así, un hecho que no debemos perder de vista es que cuando una persona percibe que está bloqueada mental y emocionalmente,
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